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By Kristen Feola

QUE TU AYUNO SEA UN FESTÍN El ayuno de Daniel es una oportunidad singular a disposición de todos los que tienen hambre de conocer al Señor de una manera más profunda. Cuando nos negamos ciertas comidas –tales como azúcares y algunos ingredientes procesados- no solo abrazamos hábitos alimenticios más saludables, sino que también descubrimos una mayor conciencia de los angeles presencia de Dios. El ayuno de Daniel te equipará con herramientas prácticas para enriquecer el impacto espiritual y físico de tu experiencia de ayuno, a los angeles vez que te permitirá hacer un festín con aquellos alimentos que son buenos para ti. El libro incluye tres parte: - EL AYUNO explica los orígenes del ayuno de Daniel y por qué este puede cambiar tu vida hoy. - EL ENFOQUE te brinda veintiún devocionales que te ayudarán a alimentarte con los angeles verdad de Dios. - los angeles COMIDA contiene más de cien recetas nutritivas y fáciles de preparar, siguiendo los principios del ayuno Daniel. En un estilo coloquial, Kristen Feola te ayudará a estructurar tu ayuno de modo que pases menos tiempo pensando en lo que has de comer más tiempo concentrándote en el Señor. Como Kristen te recuerda ¡tú puedes hacerlo! Y mejor aún, descubrirás que <> significa <> con los angeles única cosa que en verdad te nutre: l. a. poderosa Palabra de Dios.

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Llévalo al punto de hervor. lessen el fuego al mínimo y tápalo. Déjalo hervir lentamente semidestapado por veinte minutos o hasta que casi todo el líquido haya sido absorbido. Agrega las nueces y las pasas y ponlo aparte hasta que los angeles calabaza esté lista. Retira los angeles calabaza del horno y dales vuelta a las mitades. Rellena cada mitad con aproximadamente media taza de l. a. mezcla de manzana y quinua. (Dependiendo del tamaño de l. a. calabaza, puede que te sobre algo de relleno, que constituye un fantástico complemento para otro plato). Hornéalo por diez minutos. Notas • Reemplaza los angeles quinua por arroz vital. • united states media taza de dátiles picados y un cuarto de taza de albaricoques disecados en vez de las uvas pasas. • Espolvorea cada calabaza rellena con coco rallado sin endulzar justo antes de servir. • Disfrútalo como un desayuno tibio o un postre. los angeles calabaza bellota es una calabaza pequeña de invierno con l. a. forma de una bellota. l. a. variedad más conocida es l. a. que posee una cáscara verde oscura, con nervios que se distinguen y manchas de colour naranja. Esta calabaza tiene en su inside una pulpa de colour amarillento-anaranjado que sabe muy dulce, con suaves toques de nuez y pimienta. Calabaza �delicata» con col rizada y frijoles Calabaza �delicata» con col rizada y frijoles RINDE: 6 porciones TAMAÑO DE los angeles PORCIÓN: alrededor de 1 taza 1 receta de Aros de calabaza �delicata» 1 cucharada de aceite de oliva additional virgen 1 taza de cebolla picada 1 diente de ajo molido � taza de agua o Caldo de verduras 1 lata (425 gramos) de judías Cannellini, enjuagadas y escurridas four tazas de col rizada cortada, sin tallos � cucharadita de tomillo deshidratado 1 cucharada de perejil fresco picado o 1 cucharadita de perejil deshidratado Prepara los Aros de calabaza �delicata» según los angeles receta. Durante los últimos diez minutos de cocción, calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agrega las cebollas y cocínalas cinco minutos o hasta que estén suaves y translúcidas. Añade el ajo y cocínalo por treinta segundos, removiéndolo constantemente para que no se queme. Adiciona el agua o caldo, los frijoles, los angeles col, el tomillo y el perejil. Mézclalo todo bien y tápalo. Cocínalo de tres a cinco minutos o hasta que los angeles col esté un poquito blanda. Notas • Sustituye las judías Cannellini por nice Northern. • united states espinacas frescas en vez de col. • Agrégale una y media tazas de arroz necessary o salvaje cocido. Cualquier calabaza de invierno funciona bien para esta receta, pero debo decir que los angeles delicata es mi preferida. los angeles delicata es una calabaza de forma oblonga con una cáscara colour crema y rayas verdes, cuya pulpa es de colour dorado. Cazuela de arroz salvaje y almendras RINDE: 6 porciones TAMAÑO DE l. a. PORCIÓN: alrededor de � taza 1 cucharada de aceite de oliva additional virgen 1 taza de arroz salvaje � taza de cebollino picado (las partes verdes solamente) � de taza de almendras rebanadas 2 dientes de ajo molidos � cucharadita de sal three tazas de Caldo de verduras o agua Precalienta el horno a temperatura moderada (180 �C).

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